← આજે શું બનાવીએ?🔍❤️EN
ફરાળી હાંડવો — ઘરે બનાવેલી ઉપવાસ, થાળીમાં પીરસેલા

ફરાળી હાંડવોFarali Handvo

સામાના લોટ, દહીં અને છીણેલી દૂધીમાંથી બનતો ફરાળી હાંડવો — ઉપરથી કરકરો, અંદરથી નરમ. ઉપવાસમાં એક વાસણનું આખું ભોજન.

4 જણ માટે

સામગ્રી

ખરીદી કે તૈયારી વખતે દરેક સામગ્રી પર ટેપ કરીને નિશાની કરી શકો છો.

  • 1½ કપ સામાનો લોટ
  • 1 કપ છીણેલી દૂધી, પાણી નિચોવેલી
  • ½ કપ ખાટું દહીં
  • 1 ચમચી આદુ-મરચાંની પેસ્ટ, સિંધવ મીઠું, 1 ચમચી ખાંડ
  • 1 ચમચી ઈનો
  • વઘાર: ઘી, જીરું, તલ, ચીરેલાં મરચાં

બનાવવાની રીત

  1. સામાનો લોટ, દહીં અને થોડું પાણી ભેગાં કરી ઘટ્ટ ખીરું બનાવી 20 મિનિટ રાખો.
  2. દૂધી, આદુ-મરચાં, ખાંડ અને મીઠું ઉમેરો.
  3. નૉન-સ્ટિક પેનમાં ઘી ગરમ કરી જીરું, તલ અને મરચાંનો વઘાર કરો.
  4. ખીરામાં ઈનો ઉમેરી હલાવી, પેનમાં રેડો.
  5. ઢાંકીને ધીમા તાપે 15-18 મિનિટ શેકો, પછી ઉથલાવીને 8-10 મિનિટ બીજી બાજુ શેકો.
  6. કાપીને દહીં સાથે ગરમ પીરસો.

ટિપ્સ

સાચવવું અને ફરી ગરમ કરવું

ફરાળી હાંડવો ગરમ જ ખાવાનો. વધે તો ફ્રિજમાં ડબ્બામાં એક દિવસ રહે; ઠંડો થતાં સામાનો લોટ કડક થાય છે. ગરમ કરતી વખતે તવા પર થોડું ઘી મૂકી બંને બાજુ ધીમા તાપે શેકો — કિનારી ફરી કરકરી થશે. ખીરું બનાવીને લાંબો સમય ન રાખવું; દૂધી પાણી છોડે છે અને ખીરું પાતળું પડી જાય છે.

શું બદલી શકાય

  • સામાનો લોટ ન હોય તો રાજગરાનો લોટ વાપરી શકાય, પણ એ પાણી વધુ ચૂસે છે એટલે દહીં થોડું વધારવું. કરકરાપણું સામા જેવું નહીં આવે.
  • દૂધીની જગ્યાએ છીણેલું બટાકું કે છીણેલું સૂરણ ચાલે — બટાકું વાપરો તો છીણીને તરત ખીરામાં નાખવું, નહીંતર કાળું પડે.
  • ઉપવાસમાં દહીં ન લેતા હોય તો દહીંને બદલે લીંબુનો રસ અને પાણી વાપરો; ખટાશ મળશે પણ હાંડવો થોડો ઓછો પોચો થશે.
  • ઈનો ન હોય તો ખાવાનો સોડા ઉપવાસમાં ઘણાં ઘરમાં ચાલતો નથી; એવા કિસ્સામાં ખીરું વીસને બદલે ચાળીસ મિનિટ રાખો અને દહીં ખાટું વાપરો.

સાથે શું પીરસવું

ઉપવાસના દિવસે — એકાદશી, શ્રાવણ, નવરાત્રિ — બપોરે કે સાંજે ખાવા માટે. સાથે મોળું દહીં, ફરાળી લીલી ચટણી અને ખજૂર. ઉપવાસમાં એક જ વખત જમનારા માટે આ પેટ ભરે એવી વાનગી ગણાય છે.

આ ભૂલો ટાળો

  • ખીરું બહુ પાતળું ન કરવું. રેડતાં ધીમે પડે એવું ઘટ્ટ હોવું જોઈએ; પાતળું ખીરું વચ્ચેથી ચીકણું રહી જાય છે અને ઉથલાવતાં તૂટે છે.
  • ઈનો નાખ્યા પછી ખીરું રાખી મૂકવું નહીં — એક વાર હલાવી તરત પેનમાં રેડી દેવું, નહીંતર ફુલાવો નીકળી જાય છે.
  • ઉથલાવવાની ઉતાવળ ન કરો. નીચેની બાજુ બરાબર બંધાય અને કિનારી છૂટી પડે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ — પંદર મિનિટ પહેલાં ઉથલાવશો તો તૂટશે.
  • સિંધવ મીઠું સામાન્ય મીઠા જેટલું ખારું લાગતું નથી, એટલે ખીરું ચાખીને મીઠું નક્કી કરવું — પકાવ્યા પછી સુધારી શકાતું નથી.

વારંવાર પૂછાતા સવાલ

ઉપવાસમાં ઈનો વાપરી શકાય?

આ ઘર-ઘરની માન્યતા પર આધારિત છે. કેટલાંક ઘરોમાં ઈનો અને ખાવાનો સોડા ફરાળમાં ચાલતા નથી. એવી સ્થિતિમાં ખાટું દહીં વાપરીને ખીરું લાંબો સમય રાખો — હાંડવો થોડો ઘટ્ટ પણ ખાવા જેવો જ થશે.

હાંડવો વચ્ચેથી કાચો રહી જાય છે, શું કરવું?

તાપ ધીમો રાખો, ઢાંકણ રાખો અને સમય આપો. પેન વધુ મોટી હોય તો ખીરાનું પડ પાતળું રહે અને સરખું પકાય. જાડો હાંડવો બનાવવો હોય તો નાની પેન વાપરો અને દરેક બાજુ પાંચ-સાત મિનિટ વધારે આપો.

સામાનો લોટ અને સામો — એક જ વસ્તુ?

સામો આખો દાણો છે, જે ભાતની જેમ બનાવાય. સામાનો લોટ એ જ દાણાને દળીને બનાવાય છે અને હાંડવો, ઢોસા કે થેપલા માટે વપરાય. આ રેસિપીમાં લોટ જોઈએ, આખો દાણો નહીં.

સામગ્રી ઑનલાઇન મંગાવો

આ Amazon ની લિંક છે. તેના પરથી કોઈ ખરીદી કરે તો આ સાઇટને થોડું કમિશન મળે છે. તમને એક પણ રૂપિયો વધારે લાગતો નથી.

બીજી વાનગીઓ